原作名：Captain America: The First Avenger
导演：乔·庄斯顿（Joseph Eggleston“Joe”Johnston）
主演：克里斯·埃文斯 / 海莉·阿特维尔 / 塞巴斯蒂安·斯坦 / 汤米·李·琼斯 / 雨果·维文 / 多米尼克·库珀 / 理查德·阿米蒂奇 / 斯坦利·图齐 / 塞缪尔·杰克逊 / 托比·琼斯 / 尼尔·麦克唐纳 / 德里克·卢克 / 肯尼斯·崔 / 约翰·约瑟夫·菲尔德 / 娜塔莉·多默尔
出品年份：2011
漫威电影宇宙的第五部主要作品，同时也是第一阶段的第五部作品。
在现今，科学家在北极冰层上找到一架坠毁沉冰数十年的大型飞机，来到内部探查时发现一个被冰封住的蓝红星条的「盾牌」。回到1942年3月，二次大战期间，挪威滕斯贝格遭受纳粹科学秘密组织「九头蛇」的大举进攻，其首领约拿‧施密特闯入一座教堂，寻获一个封存多年的外星文物宇宙魔方，走前枪杀试图警告他的修士后，摧毁整座村庄以实施灭口。
居住在纽约布鲁克林的平凡男子斯蒂芬‧罗杰斯，看不惯纳粹党在欧洲的暴行而决心参军成为英勇的战士，但因身躯矮小、体弱多病而五次被拒绝沈请。斯蒂芬陪他身为职业军人的挚友巴奇‧巴恩斯到皇后区「未来世界博览会」庆祝他在前往欧洲参战前的最后一晚，他决定再次到募兵站靠造假数据来碰运气。军方科学家亚拉伯罕‧艾斯金赏识斯蒂芬对从军的热衷，于是轻易让他通过体检，并将他列为一个军方秘密科学计划的候选人。斯蒂芬入伍后开始严格训练，尽管体能不好、排名最后但依然永不放弃，并在一位协助兵营的英国女特务佩姬‧卡特面前展现出非凡的勇气。与此同时，施密特命令组织科学家阿尼姆‧索拉提炼出里面的能量，成功将能量与九头蛇研发的高科技武器融合，他认为这个成果足以改变世界后，决定将德国本土也作为袭击目标之一。
实验当天，艾斯金将他研发的「超级战士血清」注入斯蒂芬的体内后，随着能量值达到百分之百，斯蒂芬从一名柔弱男子转变成一个高大威猛的超级战士。实验成功后，一名隐藏在内部的九头蛇间谍趁机拿走最后一瓶血清，还枪杀试图阻止他的艾斯金。为此愤怒的斯蒂芬全力追逐间谍，在他企图通过一架小型潜水艇逃亡前将他抓回来，但间谍喊着「砍掉一个头，两个就会再长出来。九头蛇万岁！」后便咬毒自尽。由于首次见识到九头蛇的庞大势力，军官上校菲利普斯决定和佩姬跟霍华‧史塔克一同前往欧洲参战，国防参议员让斯蒂芬成为军方代言人来募集战争债券，为其定下「美国队长」名号。斯蒂芬虽然成为家喻户晓的大明星，但他到欧洲前线后才发觉自己只是个艺工队用来募款的小丑。当他从一群107营的伤兵中得知好友巴奇被敌军俘虏后，只好自告奋勇去营救他。
靠佩姬和霍华的帮助，斯蒂芬闯进九头蛇的武器制造厂，释出巴奇和所有俘兵。施密特于楼顶上首次和斯蒂芬对峙时，撕下其脸庞后展示他在相同实验后所留下的「红色面孔」，声言他们两个已远远超越人类。在基地行动获胜后，斯蒂芬带领所有俘兵返回营区，获得所有人的鼓掌和欢呼。斯蒂芬此后便到前线作战。与巴奇和几名救出的俘兵精英提摩西‧杜根、盖比‧琼斯和吉米‧森田等人组成「咆哮突击队」，联合摧毁大部分九头蛇的基地和设备。但在一场抓获索拉的任务中，巴奇于战斗时不幸坠下山崖而被认定阵亡。
因为挚友丧生，悲愤的斯蒂芬通过索拉所供述的九头蛇位于阿尔布雷兹山的总部，故意独自上阵攻入基地作为声东击西，让佩姬等人接到信号后对基地展开全面进攻。九头蛇全军覆没后，施密特坐上他准备摧毁各地主要城市用的飞机起飞离开基地，斯蒂芬坐着菲利普斯和佩姬所开的施密特专用跑车成功登上飞机。斯蒂芬和施密特在驾驶舱展开最终对决，对决同时不慎将能量机器撞坏，当施密特空手与魔方接触后，魔方突然释出能量，施密特消失于能量形成的虫洞之中，而魔方最后直接融通飞机掉入大海里。斯蒂芬发现飞机由于受损严重，加上即将袭击纽约，因此决定将飞机迫降在附近冰川上。在对讲机另一头的佩姬舍不得他走，斯蒂芬只能争取时间和她谈心。信号随着坠机断线后，留下佩姬一人伤心痛哭，美国队长也认定阵亡。
不久，世界欢庆欧洲解放，所有突击队员举杯纪念他，霍华在北极冰河中无法寻获斯蒂芬时，找到掉入海底的魔方而将其保存。不知过去多久，斯蒂芬突然从一间1940年代病房里醒来，一名女子进来向他打招呼。但斯蒂芬却因收音机播放过时的美国职棒比赛而发觉时代错误，冲出去时发现该病房只是布景，逃出大楼后奔跑至现代的纽约市时代广场。宙斯盾局局长尼克‧福瑞现身，称他已经沉睡七十年，斯蒂芬仍然在思念着他与佩姬的约会。后来，刚迎接现代的斯蒂芬在一个拳击场安顿下来后，福瑞前来拜访斯蒂芬，声言世界现在需要他来拯救。